Обвисшая кожа и растяжки на животе после родов - Timbro.ru
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (пока оценок нет)
Загрузка...

Обвисшая кожа и растяжки на животе после родов

Растяжки на животе у женщин после родов: как от них избавиться в домашних условиях или при помощи специалистов и за какое время

Большинство женщин хотят устранить растяжки на животе после родов. Хотя начинать бороться с растяжками (научное их название: стрии) нужно еще во время беременности, как только появляется зуд на растущем животе. Как это делать, мы и обсудим в данной статье.

Причины появления растяжек на животе

Всем, кто интересуется, что такое стрии после родов и как избавиться от них навсегда, для начала следует выяснить, от чего они всё-таки появляются. Специалисты выделяют такие основные факторы их возникновения:

  • генетическая склонность кожи к появлению микротрещин;
  • резкий набор веса во время беременности;
  • чрезмерный объем живота, когда он слишком растянут;
  • дефицит питательных веществ, из которых синтезируются коллаген и эластин кожи.

Из этих четырех факторов только последний можно легко устранить.

Можно ли убрать стрии в домашних условиях?

На вопрос, можно ли убрать стрии после родов, однозначного ответа нет. Все зависит от степени выраженности и давности растяжек. Полностью удалить сильные и старые поражения кожи исключительно домашними методами практически невозможно. Но уменьшить визуальные проявления и улучшить состояние кожи, конечно же, возможно и подручными домашними средствами и методами.

Помогает ли спорт бороться с проблемой?

Никто Вам не расскажет, как удалить стрии после родов с помощью каких-то упражнений и занятий спортом, в отличие от устранения проблемы с эластичностью половых органов в послеродовой и дородовой периоды. Правильные физические упражнения помогают устранить обвислость кожи, подтягивают ее, укрепляют подкожные мышцы и за счет этого значительно улучшают ее внешний вид. Но, как средства для борьбы с растяжками они малоэффективны и годятся лишь для борьбы с лишним весом. К тому же, к интенсивным занятиям спортом можно приступать не раньше 2-3 месяцев после родов.

Правильный рацион и прием витаминов

Сбалансированный рацион поможет убрать растяжки на животе после родов, в первую очередь это касается белковой пищи. Ведь коллаген и эластин, обеспечивающие упругость кожи, это белки, и они должны поступать с пищей в достаточном количестве.

Особенно важен в период беременности и после родов витамин Е, он делает растягивание живота обратимым, без образования микроразрывов, таким образом после родов на животе не остается никаких растяжек, или они сведены к минимуму. В рационе должно быть достаточно витаминов А, С, В3 и цинка.

Важно потреблять достаточное количество жидкости. Обезвоживание – один из злейших врагов кожи.

Профессиональные процедуры

Самые эффективные процедуры и средства против рубцовых поражений кожи – это аппаратные. Профессионалы уж наверняка знают, как убрать живот после родов и растяжки. Перечислим эти способы.

Мезотерапия

Чтобы запустить процесс регенерации кожи как можно быстрее, применяют внутрикожные инъекции аминокислот, ферментов, непосредственно коллагена и других биоактивных веществ. Такую процедуру называют мезотерапией. После 10 сеансов бордовые стрии исчезают практически полностью.

Лазерная шлифовка

Единственный 100% рабочий способ вернуть живот после родов с растяжками в нормальное состояние – это шлифовка кожи лазером. Однако, убрать стрии после родов лазером получится лишь через несколько месяцев. Сразу после родов лазером Вас никто обрабатывать не станет, потому что это серьезная и болезненная процедура, а заживление после нее продолжается не меньше 2 недель. Суть ее в том, что лазер выжигает верхний слой дермы вместе со всеми ее микроразрывами. После чего старая кожа заменяется новой, уже без растяжек.

Алмазная микродермабразия

Через несколько недель после беременности и родов можно проводить шлифовку кожи с помощью безвредных алмазных насадок на специальном аппарате для микродермабразии. Эта процедура приносит избавление от верхнего ороговевшего слоя дермы вместе с его микроразрывами.

Озонотерапия

Очень эффективна от растяжек озонотерапия, которую называют еще «нехирургической липосакцией». Эта процедура призвана убирать любые рубцы и отложения жира. Потребуется минимум 10 сеансов с перерывами.

Фракционный термолиз

Убрать растяжки после родов можно с помощью их «выжигания» лазером. Лазерный луч специальным аппаратом разбивается на тысячи мелких микролучиков, которые приводят к микрокоагуляции кожи. Поврежденная таким образом кожа заменяется на новую.

Пластическая хирургия

У некоторых женщин живот после родов превращается просто в отвисший «фартук», и для них вопрос, «как убрать стрии», становится вопиющим. Для таких женщин существует радикальный метод пластической хирургии, называемый абдоминопластикой. Это серьезное оперативное вмешательство. Так что лучше сначала попробовать с более простых методов, например, с бандажа живота после родов.

Вакуумный и вакуумно роликовый массаж

Чтобы убрать растяжки на животике после родов, применяют различные виды массирующих воздействий. Если ручной массаж проводится тянущими, пощипывающими, похлопывающими движениями, то вакуумный массаж работает за счет силы всасывания. Она принудительно заставляет лимфу двигаться, очищая кожу от шлаков и активизируя регенеративные (восстановительные) процессы в ней. Ролики – давно проверенное средство разогнать лимфу, и в сочетании с вакуумом они дают прекрасный эффект.

Инъекционные методы

Фармакологи знают, как убрать стрии с помощью инъекций (уколов) разных препаратов. Это могут быть биоактивные вещества (мезококтейли при мезотерапии), а могут быть удерживающая влагу гиалуроновая кислота, искусственный коллаген или вещества, стимулирующие выработку собственного коллагена. Показания всегда индивидуальны.

Лазерная наноперфорация

Есть несколько вариантов, как убрать стрии лазером. В данном случае на кожный рубец направляется узконаправленный лазерный луч, который выжигает в коже тысячи микроотверстий (перфораций). Последние постепенно заполняются собственным коллагеном кожи и ее внешний вид восстанавливается.

Химический пилинг

Замечательное средство от растяжек после родов – химический пилинг с фруктовыми кислотами. Суть процедуры – разрушение верхнего слоя дермы кислотой, за которым следует активный процесс регенерации, т.е. восстановления.

Микротоковая терапия

«Микрошоковой терапией» можно убрать даже застарелые стрии. Микроток «встряхивает» кожу изнутри, активизируя в ней обменные процессы, которые и позволяют избавиться от безобразных рубцов.

Обертывания

Часто спрашивают, проходят ли растяжки после родов на животе после курса обертываний. Ответ: да, лечебные обертывания помогают, и эту процедуру любят многие женщины. Потому что она безболезненна и приятна. Например, хорош такой рецепт:

  1. Берут по 1 столовой ложке пюре жожоба и авокадо, которые измельчают блендером.
  2. Добавляют в кашицу по 2 капельки эфирных масел лаванды, жасмина, розмарина, лимона и нероли.
  3. Намазывают смесью проблемную зону, слегка ее массируя.
  4. Оборачивают пищевой пленкой, укутывают полотенцем или пледом.
  5. Выдерживают обертывание 30 минут в лежачем положении. Подробнее о пользе лежания на животе в послеродовой период.

Существуют и другие, более доступные, обертывания, например, ежедневные ледяные (можно использовать просто замороженную воду, а можно – с добавлением эфирных масел). Или горячие компрессы из раствора соли и кислоты (на литр воды добавляют 1 ст.л. соли и 1 ст.л. лимонного сока. Обертывания дают визуальный эффект уже через месяц, и часто избавляют даже от застарелых стрий.

Домашние методы

Каждую молодую маму в первую очередь интересует, как убрать стрии в домашних условиях в первые 3-4 месяца после родов, когда посещения косметологических клиник и даже занятия спортом – под запретом. Да и потом не у всех есть время и финансовые возможности для посещения салонов красоты и специализированных клиник. Главное, что нужно принять: убрать растяжки на животе после родов в домашних условиях полностью вряд ли удастся. Но значительно улучшить состояние кожи за 3-4 месяца вполне возможно. Итак, обсудим, как убрать стрии в домашних ограниченных условиях.

Массаж и контрастный душ

Первое средство от растяжек в домашних условиях – это ежедневный массаж. Он достаточно эффективен при недавно появившихся стриях. А вот против запущенных он, увы, бессилен. Массаж на животе в домашних условиях удобно проводить в душе, используя жесткую мочалку и применяя контрастный душ. Смена температуры воды приводит к рефлекторному сокращению подкожных мышц и «игре» структурных белков кожи, что приводит к их сжиманию, сокращению. Живот массируется круговыми движениями, за время сеанса 2-4 раза меняют температуру воды.

Кремы

Если не использовать специальную мазь от растяжек на животе после родов, то можно для ежедневного массажа брать любой увлажняющий крем. Но он обязательно должен стимулировать выработку коллагена, обладать регенерирующими свойствами, содержать витамины А, Е и натуральные питательные масла. Такой состав косметического крема действует почти так же, как и аптечная мазь от растяжек.

Масла

Наши предки хорошо знали, как можно убрать стрии после родов с помощью обычного пищевого масла. Только использовать нужно оливковое, а не подсолнечное, которое сушит кожу. Втирая масло, одновременно проводится массаж, что благотворно для кожи. Если чешутся растяжки на животе, то в растительное масло можно добавлять эфирное для уменьшения зуда.

Мумие

Давно проверенное средство от растяжек после родов на животе — это мумие. Купить его можно в аптеке, разводится оно остывшей кипяченой водой, из расчета 1 гр. мумие на 1 ст. л. воды. В полученный раствор добавляют 3-4 столовых ложки любого детского крема без добавок. Такой крем с мумие хранят в холодильнике и натирают им животик ежедневно.

Кофейный скраб

Молотый кофе – отличный абразив, который интенсивно, но мягко соскабливает с кожи отмерший эпидермис, позволяя дерме дышать и быстрее восстанавливаться. Такой скраб рекомендуется применять 1-2 раза в неделю.

Бабушкины рецепты

Наши бабушки отлично знали, как и чем убрать стрии, ведь раньше не было салонов красоты, и все процедуры проводились только дома. Перечислим самые популярные «бабушкины» рецепты.

Крем с алоэ и одуванчиком

Если не знаете, чем мазать растяжки, то попробуйте чудесный состав из измельченного блендером алоэ (колючки нужно предварительно срезать) и травы одуванчика. Массу из лекарственных трав нужно добавить в детский крем и применять его для ежедневного втирания. Эффект очевиден спустя 3 месяца, особенно если в крем добавить по 2-3 капли витаминов А и Е.

Лосьон из хвоща

Пока еще чешутся растяжки, можно с успехом применять древний рецепт: лосьон из полевого хвоща, который славится своими ранозаживляющими свойствами. 50 гр. сухой травы хвоща настаивают в бутылке водки 1-2 недели и потом ежедневно, в течение месяца, растирают настойкой живот. Эффект еще лучше, если в настойку добавить немного лимонного сока.

Пивные дрожжи

Для тех, кто еще не решил, что делать с растяжками на животе после родов, есть отличное временное средство. Это 30-минутная питательная и витаминная маска на живот. Делается она из смеси жидкого мёда и сливок (по 4 чайных ложки), в которой разводятся 15 гр. сухих пивных дрожжей.

Растительное масло

Если Ваш живот после родов в растяжках, то кроме упомянутого оливкового масла у Вас в арсенале должны быть и другие эффективные растительные масла. Лучшими считаются миндальное, касторовое, из пшеничных ростков, масло ши. По-отдельности или в смеси их полезно и удобно применять после родов в домашних условиях для массажа живота. Эффект от процедуры усиливается при добавлении 1-2 капель витамина Е.

Надеемся, после прочтения этой статьи Вы точно знаете, что такое стрии, и как убрать их навсегда. При должной настойчивости стрии, действительно, исчезают.

Читайте также:  Использование калгель при прорезывании зубов: отзывы и цена

Рекомендованные записи:

Вам нужно войти, чтобы оставить комментарий.

Эстетическое омоложение кожи в технике FlaxTap – отзыв

Дряблая кожа – не приговор. Коррекция растяжек и послеродового живота

Девчонки, хочу поделиться с Вами своим опытом преображения кожи живота после 2х беременностей (обе кесарево сечение).

И так, сразу же скажу, что я просто в восторге и о таких результатах я вряд-ли могла мечтать.

Фото оставлю здесь только одно, оно говорит само за себя) Будет много текста и предыстории.

Наверно, стоит начать с самого начала и рассказать о том, что вообще происходило с моим телом и как я получила вместо живота мешок нависшей кожи.

В школьные годы, мой вес всегда был в районе 52 кг ( рост 162). Потом, что-пошло не так и примерно за год я набрала 8 кг Затем я снова похудела (на диете, где почти ничего не ела ), стала весить снова 52 кг, потом снова набрала вес обратно в 60 кг (что в принципе неудивительно, ведь диеты никогда не приводят ни к чему хорошему).

В этот самый момент я забеременела. Моя первая беременность, я не опытная, и слушая всех вокруг, кушала за двоих, как и советовали Итог – 18 кг за всю беременность. Это, на миночтку, я стала весить 78 кг при моем то росте. Я конечно же думала, что вот сейчас рожу и кг 10 уйдет разом, но не тут то было. Роды были сложные, и как результат – экстренное КС. Итог всего лишь -5кг. Роддом я покидала с весом – 72 кг. (То есть за неделю, что я лежала в роддоме, ушел ещё всего 1 кг).

Дома я активно начала заниматься собой, конечно же соблюдая все ограничения и выждав рекомендованное время для восстановлениея после КС. Уже через год, я снова была в своем комфортном весе – 52 кг. Здесь я подключила спорт, старалась наладить питание. Результаты конечно же были заметны, но растянутая дряблая кожа, теперь нависала мешком над шрамом после операции. Ничего не оставалось делать, как просто смириться и продолжать дальше занимается спортом и соблюдать ПП.

Через 5 лет, наступала моя вторая беременность. В этот раз я была уже умней и за всю беременность набрала всего лишь 5 кг. Плановое КС – восстановление, и я снова продолжила работу над собой. Конечно, спорт в моей жизни это, к сожалению, не постоянство. На меня находит вдохновение – я занимаюсь, а бывает что совсем лень и я выпадаю из режима надолго.

Хоть и за вторую беременность я и не набрала много, но кожа значительно растянулась вновь, что окончательно привратило ее в безжизненный мешок, висящий уже теперь над двумя рубцами на моём животе. Картина печальная.

В своих мечтах, я думала о том, что вот бы пойти и сделать операцию, чтобы убрать этот ненавистный кусок кожи. Но понимала, что никогда на это не решусь, да и стоимость такой операции тоже стоит не малых денег.

Все случилось благодаря моей подруге, моей фее-волшебнице красоты. Она прошла курс по эстетическому омоложению кожи в технике FlaxTap и пригласила меня в качестве модели попробовать побороть обвисшую кожу на моем животе.

Процедура эстетического омоложения кожи в технике FlaxTap:

  • Коррекция растяжек
  • Коррекция шрамов
  • Коррекция неровностей кожи
  • Подтяжка нависшего века
  • Коррекция морщин
  • Аппаратный массаж лица
  • Питание и увлажнение кожи

Коррекция занимает около 2х часов времени, в зависимости от области, требующей коррекции. В моем случае, мы делили живот на 2 зоны: 1-я это зона вокруг пупка, 2-я низ живота. Делали в 2 этапа. То есть сначала одну зону, дождались заживления и через какое-то время повторили процедуру уже на втором участке. (Точно не помню сколько времени прошло между процедурами, но наверное месяца 3-4)

Процедура делается с использованием обезбаливающего геля. Он наносится на требуемый участок кожи, ждём 40 минут, для того чтобы гель подействовал и приступаем к процедуре.

Вот сейчас не знаю, правильно буду описывать процесс или нет, но мои ощущения именно такие. Мастер использует аппарат-ручку, с насадкой, которая подаёт малые разряды электрического тока. По сути, на коже делаются микро ожоги.

Процедуру может делать только мастер, получивший сертификат.

Во время процедуры, чувствуется “укалывание”. Для меня не очень болезненно, НО помним, что болевой порог у всех разный, поэтому может быть и больновато. Так же зависит от зоны, которую будете преображать.

После процедуры кожа краснеет и остаётся множество мелких ожогов, чуть опухает. Это нормально. После того как обезбаоивающее заканчиват свое действие, может быть неприятно и болеть.

После процедуры так же необходимо соблюдать рекомендации мастера. Три дня, корректируемую зону, необходимо обрабатывать хлоргексидином, после – нужно применять мазь для восстановления кожи (забыла название к сожалению). Так же нельзя посещать бани/сауны, первое время лучше не заниматься физическими нагрузками (чтобы не потеть) и пить больше воды. Кстати, процедуры я делала одну летом в жару, другую – зимой. Я бы рекомендовала делать лучше зимой, заживление происходит быстрей и менее болезненно. Ничего не потеет, меньше трения. Заживление у всех происходит по-разному, у меня в общей сложности было 3 процедуры и каждый раз занимало разное количество времени. Корочки самим отдирать не нужно, они сами сойдут, когда придет время, но в течение месяца должны вроде как сойти. Сам процесс регистрации кожи продолжается и дальше, то есть кожа так же продолжает восстанавливаться, только уже без видимо глазу эффекта.

Результат меня просто шокировал. Посмотрите на фото ниже.

Каждый день, смотря на свой живот, я даже не замечала как он изменился. Фото до/после говорят сами за себя.

Кстати, сейчас живот выглядят ещё лучше, фото добавлю позже)

Однозначного могу рекомендовать процедуру эстетического омоложения кожи в технике Flax Tap. Благодаря ей (и моей дорогой подруге конечно же ), я снова могу не стесняться своего живота

Может быть, я забыла что-то рассказать, поэтому, если есть вопросы, пишите в комментариях)

Спасибо что заглянули и дочитали мой отзыв до конца

Как убрать обвисший живот после родов

После родов сильно висит живот, что не может не расстраивать многих женщин. Рождение ребёнка и материнство — самое важное и волшебное событие в жизни практически каждой женщины, но обвисшая кожа совсем не радует глаз, и каждой хочется поскорее вернуть подтянутую фигуру. Как после родов убрать висячие, ослабленные мышцы живота? Что нужно делать, чтобы подтянуть своё пузо, и получится ли вернуть себе прежний вид — подробности ниже.

О дряблом животе у женщины после родов

Важно понимать, что после родов живот может провиснуть. Нужно постараться не создавать себе комплексы и лишний стресс, понимать, что всё поправимо. Желательно, чтобы домашние были рядом и смогли поддержать в трудную минуту.

Дряблый живот после родов — не самая приятная, но и далеко не самая страшная вещь. Главная причина возникновения такой проблемы, как дряблость кожи в области живота, это сильное растяжение кожи во время беременности. Справиться с этим помогут правильное питание и упражнения.

Как убрать обвисший живот после родов

Причины, почему кожа в области живота «решила» отвиснуть:

  • увеличение матки в результате роста ребёнка (приводит к растяжению мышц);
  • формирование жирового пояса во время беременности;
  • лишний вес, появившийся до или во время беременности, также служит причиной появления такой проблемы, как обвисание кожи;
  • возраст: если женщина в возрасте, живот будет провисать сильнее, и побороть данную проблему несколько сложнее;
  • наследственность. Желательно поискать предков по женской линии и узнать, как они боролись с проблемой обвисшего живота.

К сведению! Также очень важную роль играет естественность родов. Например, после кесарева сечения висячий животик уходит медленнее. В данном случае предпочтительнее рожать естественным путём.

Перед тем как начать бороться с лишней кожей и весом, нужно обязательно уяснить, что после родов женскому организму нужно время на восстановление. Нельзя сразу начинать со сложных физических упражнений и сильных нагрузок. Точно так же нельзя садиться на жёсткие диеты и убирать из своего рациона пищу с важными организму элементами.

Как убрать обвисшую кожу с живота после родов в домашних условиях

Одним из самых распространенных способов решения проблемы является бандаж. Надевать его разрешено еще до родов, также полезно носить и после родов. Носка бандажа — один из самых эффективных способов борьбы с данной проблемой. Он позволит женщине быстрее вернуть её прежний подтянутый вид и облегчит нагрузку на спину.

Основные задачи бандажа:

  • поддержание живота, уменьшение нагрузки на спину;
  • укрепление и поддержание мышц живота;
  • закрепление и фиксация швов при кесаревом сечении.
  • Универсальный. Допускается постоянное использование после и до родоразрешения. Оказывает поддержку животу, подтягивая мышцы. Конструкция состоит из эластичной ленты, состоящей из двух частей: широкая (одевается на перед) и узкая (на поясницу). Это самый бюджетный вариант. Цена варьируется от 350 до 1100 руб.*
  • Пояс. Это широкая эластичная лента от 27 до 30 см. В районе талии расположена удобная вставка, благодаря которой живот обтягивается практически полностью. Стоимость данной модели от 500 до 1000 руб. Один из самых главных плюсов — такой бандаж значительно уменьшает риск образования грыжи. Но при этом он может задираться вверх, доставляя тем самым дискомфорт.
  • Трусики. Главное преимущество данной модели состоит в том, что бандаж не будет ни подниматься, ни сползать. Он будет плотно сидеть на одном месте. По бокам имеются различные застёжки, с помощью которых можно регулировать степень утяжки. Однако есть один минус — требуется ежедневная стирка. Стоимость достигает 3800 руб.

Как убрать обвисший живот после родов: физическая нагрузка

Самый эффективный способ, как убрать обвислость живота — это физические нагрузки.

Важно! Приступать к выполнению упражнений можно только после консультации с гинекологом и только по истечении 1 месяца после родов.

Правила выполнения тренировок:

  • запрещаются поднятия гантелей и других тяжестей;
  • разрешено напрягать пресс как можно меньше;
  • приём пищи за 1 ч. до и после тренировки запрещается;
  • стоит соблюдать правильность выполнения упражнений;
  • разрешено постепенное увеличение нагрузки.

Некоторые полезные упражнения:

  • Скручивание. Для выполнения нужно лечь на пол, кисти рук за голову, ноги согнуть в коленях. Вместе с вдохом поднять туловище и продержаться в таком положении 3 сек., после чего вернуться в исходное положение. Выполнять упражнение 20 раз.
  • Подъемы ног. Исходное положение — лежа. Далее поднятие прямых ног в воздух, при этом стараясь не работать торсом. Продержаться в таком положении несколько секунд и повторять заново около 40 раз.
  • Велосипед. В лежачем положении двигать ногами так, будто они крутят педали велосипеда.

Дальнейший уход за животом для женщин

Многие женщины, выполнявшие упражнения, так и не увидели желанных результатов — живот продолжал провисать. Скорее всего, они упускают одно очень важное условие — правильное сбалансированное питание:

  • в сутки нужно стараться выпивать не менее 1 л воды;
  • стараться кушать часто, но маленькими порциями;
  • желательно насовсем отказаться от переедания мучного и сладкого;
  • обязательные «гости» в рационе — рыба и нежирное мясо.

На заметку! Сбалансированное питание поможет вернуть новоиспеченной маме её бывалую фигуру и поддерживать её в дальнейшем. Также в дополнение можно использовать специальные крема и делать массажи (только после консультации с врачом).

Общие советы врачей и тренеров

Профессиональные тренеры и врачи, которые на протяжении долгого времени работают с худеющими, рекомендуют:

  • Обязательное постепенное усиление физической нагрузки.
  • Правильное питание — залог успеха.
  • Выполнять занятия под надзором тренера.
  • Консультации с врачом (независимо от самочувствия) обязательны.

Избавиться от обвисшего живота — сложная, но выполнимая задача. Главное, поставить цель, и идти к ней, несмотря ни на что. Со временем живот станет отвисать всё меньше и меньше. Каждой худеющей женщине нужно запомнить, что, если спустя 1-1,5 года избавиться от такой проблемы, как сильно обвисшая кожа, не получается (живот всё так же продолжает свисать, обвисать и дряблость не исчезает), то следует задуматься о пластике.

*Цены указаны на октябрь 2018 г.

Дряблая кожа живота. Помогите восстановить ее.

Что делать с дряблой кожей на животе после родов

Комментарии пользователей

На будущее, девочкам, чтобы не мучаться после родов с обвисшей кожей, ОБЯЗАТЕЛЬНО, во время беременности смазывайте её маслом! Ну а теперь, единственное, что остаётся, это правильное питание и постоянное увлажнение кожи кремами. Попробуйте ещё пропить гиалуроновую кислоту, хороший результат даёт, тонус кожи улучшает.Но лично я пробовала только эвалар, насчёт других марок не знаю.

Есть такие советы
http://pohudejkina.ru/24-sposoba-podtyanut-obvisshuyu-kozhu-posle-poxudeniya.html которые помогут подтянуть обвисшую кожу, у меня после похудения тоже всё обвисло и было дряблым, но потихоньку привела себя в нужную форму.

по совету МИримановой надо делать каждый вечер скраб со спитого кофе и мазаться кремом с мумием (почитайте ее систему -60).Там об этом написано

Как боролась с растяжками я?

Во время борьбы с растяжками желательно принимать витамины А и Е, которые стимулируют регенерацию тканей.

1. Кофейный скраб из молотого кофе, желательно грубого помола.

Такой скраб полезен для кожи, он помогает разгладить кожу, оказывает антицеллюлитный эффект и помогает избавляться от растяжек.

Данный скраб надо делать ежедневно, во время принятия душа.

После нанесения геля для душа или мыла на тело, насыпаем на руку сухой молотый кофе и втираем в проблемные участки тела по часовой стрелке, в течение 3-4 минут.

Есть еще один скраб, который можно чередовать с кофейным: 1/2 стакана сахара + 1/2 стакана соли + стакан растительного масла.

Тоже очень здорово помогает. Пробуйте!

2. Убойный способ борьбы ни только с новыми растяжками, но и со старыми стриями это порошок бадяги (цена в аптеке 7 руб).

Благодаря тому, что порошок бадяги состоит из мельчайших иголочек, она проникает в подкожные слои и действует непосредственно там. Кроме того, лучшим средством для борьбы с растяжками в косметологии считается кремний, а скелет бадяги как раз и состоит из петлистой сети игл кремнезёма (диоксид кремния). Предупреждение вам, девушки – процедура достаточно неприятная. В душе надо нанести порошок (именно порошок, не гели) смешанный с водой или перекисью водорода (можно также с маслом), натереть им места с растяжками, закутаться и подержать 15-30 минут, затем смыть. Места покраснеют, при прикосновении к ним будет ощущаться покалывание, поэтому я делаю эту процедуру на ночь и одеваю трикотажную свободную и удобную одежду. На следующий день колоть тоже будет. В принципе, терпимо, но всё равно неприятно. Покалывание проходит на 3 день, но зато могут начать чесаться эти места, а ещё через день или два кожа с тех мест начнёт отшелушиваться.

Теперь пара нюансов:

— Наносите бадягу не голой рукой. Желательно в резиновых перчатках или в чём-то подобном.

— Бадяга действует как пиллинг, поэтому я не советую делать чаще 1 раза в неделю.

— Места, на которые была нанесена бадяга, нельзя показывать солнцу, чтобы избежать пигментации.

3. Крем с мумие и эфирными маслами против растяжек.

Можно использовать этот крем без эфирных масел, но с ними эффект увеличивается и запах масел убирает не очень приятный запах самого мумие.

У кого есть возможность можно приобрести натуральное алтайское мумие, я покупаю в аптеке таблетки мумие, серии Эвалар.

Готовлю крем следующим образом: 10 таблеток мумие толку в порошок, добавляю несколько капель воды, для растворения всего порошка. В отдельную баночку выдавливаю весь тюбик жирного детского крема, можно использовать и другой жирный крем, например от растяжек, в идеале такой крем должен содержать активные увлажнители (например хитозан, алоэ вера, гиалуроновую кислоту), коллаген, аминокислоты, витамины, минералы, и добавляю в него мумие. Тщательно перемешиваю.

Затем добавляю в полученный крем эфирные масла:

— масло розового дерева – 2 капли

— сандаловое масло – 1 каплю

— масло апельсина или грейпфрута- 2 капли

— розмариновое масло – 1 капля

— нероли – 2 капли

Можно добавлять и другие масла, на ваше усмотрение.

Такой крем необходимо хранить в холодильни ке и использовать его ежедневно! Обильно смазывать места растяжек и слегка втирать крем в кожу. Данный крем может окрасить ваши руки и тело, поэтому осторожнее с бельем, может тоже окраситься в желтый оттенок.

1 раз в неделю стоит выполнить вот такую последовательность процедур за один подход:

1. Кофейный скраб

Именно такая последовательность гарантирует Вам убойный эффект воздействия на растяжки и скорейший эффект. Но чащу чем 1 раза в неделю его делать не стоит, так как после воздействия бадяги кожа должна сойти. Как только слой обновился, можем заново повторять такой подход! У меня получалось 1 раз в неделю.

К слову сказать, именно такой подход избавил меня ни только от растяжек, но и от целлюлита! Так что дерзайте!

Кроме описанных выше средств, я так же пользовалась покупными средствами:

— Серия Floresan (Флоресан) Fitness Body , пользовалась практически всей серией:

Отдельно хочу выделитьь вот эти крема:

Вот такую баночку тоже рекомендую попробовать) Сильно жжет, так что будьте готовы потерпеть! Но оно того стоит!

Так же самостоятельно, домашних условиях делала обертывания:

1. Холодное обертывание водорослями

Берем несколько пластин водорослей (количество пластин зависит от вашего телосложения), кладем слой ламинарии в посуду и заливаем водой комнатной температуры. Оставляем на 30 минут, чтобы пластины размокли. Обычно 100 грамм водорослей заливается литром воды. Размокшие водоросли накладываются на проблемные части тела после пилинга (например после кофейного скраба) поверх водорослей накладывается полиэтилен. Процедура обертывания длится около 1 часа. Можно делать до 2х раз в неделю.

2. Массаж (при отсутствии проблем с венами можно баночный массаж)

Для эффективного лечения растяжек ежедневно при нанесении крема, геля против растяжек или коктейля из натуральных масел полезно делать массаж. Нежно приподнимайте и пощипывайте кожу кончиками большого, указательного и среднего пальцев.

Массаж поможет стимулировать развитие «белков молодости» — коллагена и эластина и сделать мышцы проблемных зон более упругими.

Я пользуюсь вот такими силиконовыми баночками:

3. Контрастный душ в помощь от растяжек

Всем известно, что контрастный душ очень полезен для организма. Контрастный душ – это чередование холодной горячей воды. С начала вам необходимо включить воду наиболее комфортной температуры для вас, затем горячую и напоследок холодную затем опять горячую затем холодную и заканчивайте. Повторить такую смену воду необходимо 3 – 5 раз.

Однако если вы никогда не обливались холодной водой или не закалялись во избежание заболеваний. Вам необходимо понемногу снижать температуру (от комнатной до холодной), чтоб приучить организм к таким температурам.

4. Компрессы с яблочным уксусом

Для приготовления данного компресса вам понадобятся небольшой отрезок льняной или хб материи и уксус, разведенный в воде (2 столовых ложки на 200 мл воды). Намочите материю в полученном растворе и приложите к проблемным зонам. Держать не долго, одной минуты хватит. После компресса нужно хорошо растереть кожу и вымыть хорошо тело.

Кислота, которая находится в яблочном уксусе, будет осветлять растяжки, и с каждым днем они будут менее заметны. Также яблочный уксус от целлюлита хорошо воздействует на кожу в компрессах.

Девочки, я не стану утверждать что это легкая работа, вовсе нет. Это кропотливый, ежедневный труд по восстановлению своего тела и кожи. Это требует усилий и большого терпения. Результаты работы над растяжками появляются ни мгновенно, как нам всем бы этого хотелось! Но на своем опыте, я могу сказать, что это стоит того!

Я вела борьбу с ними полтора года. С каждым месяцев видила изменения к лучшему, жалею что не зафиксировала свои ежемесячные изменения на фото, но фото До и После я обязательно с Вами поделюсь, как только буду дома.

Я прошу вас, не сдавайтесь! Наберитесь силы и мотивации! Мы заслыживаем быть ни только счастливыми, о и красивыми мамочками!

Для тех, кто еще не столкнулся с проблемой растяжек и хочет ее избежать!

Вероятность появления растяжек значительно снизится, если:

▪ Следить за своим питанием и не допускать резких колебаний веса. Появление растяжек менее вероятно, если употреблять пищу, богатую минеральными веществами и витаминами, молочные продукты, рыбу, мясо, бобовые, томаты, бананы, оливковое масло.

▪ Взять за привычку принимать контрастный душ – он прекрасно тонизирует и укрепляет кожу (а это – не только отсутствие растяжек, но и высокая, подтянутая грудь, упругие ягодицы и т.д.).

▪ Регулярно делать массаж – в домашних условиях или в массажном кабинете салона красоты. Отличное действие – у «щипкового» массажа. Просто в течение нескольких минут ежедневно пощипывайте проблемные места до легкого покраснения.

▪ Поддерживать кожу в тонусе при помощи занятий спортом или танцами.

▪ Для ухода за кожей применять крема с витаминами А, С, Е, коллагеном, эластином.

▪ Периодически в домашних условиях делать компрессы с эфирными маслами (розы, нероли и др.), отварами целебных трав (к примеру, ромашки) или кисломолочными продуктами.

▪ Смазывать «потенциально опасные» места оливковым маслом.

▪ Принимать 15-минутные ванны с морской солью, полезные свойства которой известны с незапамятных времен.

▪ При беременности носить специальные бюстгальтеры и бандажи, делать прохладные компрессы и интенсивно использовать укрепляющие крема.

▪ Следить за своим здоровьем и при каких-либо тревожных симптомах своевременно обращаться к врачу.

Тема: После родов: растяжки и обвисшая кожа на животе

Опции темы

Такая вот фигня.
Последствия беременности.
Живот выглядит так страшно, что можно в фильме ужасов снимать без грима. Вся поверхность живота в растяжках и кожа висит просто неприлично.
После родов прошло больше года, никуда это добро не девается.

Ясно, что никакими кремами и физическими упражнениями эту прелесть не изведешь.
Куда идти – в какие-то салоны косметические или сразу к пластическому хирургу? Я даже приблизительно не представляю. Кто знает, где это могут исправить и какими процедурами?

Да, с жиром это не связано. Я всегда тощая, и вес не изменился после родов.

Посоветуйте, куда сходить, если кто знает. Спасибо.

Такой животик у моей родной сестры, весь испещрен растяжками и кожица висит, тоже худенькая, но вот смотрю я и понимаю, что ничем, кроме пластики это не вывести, эт , наверное, пересадку кожи делать надо? А мазилки не помогут, даже лазер, мне так кажется

Петрова
Да, с жиром это не связано. Я всегда тощая
Отрастить пузо? И будет прилично висеть

В спортзал.
Растяжки выводила ампулами Лиерак. Заметно посветлели.

Дык. Понятно, что мазилки фигня. Не знаю просто, куда пойти, я по салонам косметическим и хирургам не ходец, вот интересуюсь.

В смысле опять забеременеть? Не, лучше я так останусь

Думаю, не поможет. Там же мышцы можно привести в порядок. а тут кожа – висит! Да и занимаюсь я, пресс нормальный.

Растяжки выводила ампулами Лиерак. Заметно посветлели.

Эт я че-то не поняла. Растяжки (у меня по крайней мере) это таки светлые полоски в местах растяжения кожи. Занафига их осветлять?? Наоборот надо.

Про Лиерак спасибо, попробую все равно.

Петрова
Есть клиники, где занимаются такими вещами (http://www.cellulait.ru/ , например). Цена вопроса, как я понимаю, начинается от 1000 у.е. – и до бесконечности.
Помощь специалиста потребуется в любом случае. Если без истерик и взвешенно, то – массаж, массаж, массаж. А также правильное питание, мазилки, повышающие упругость кожи, эфирные масла. От растяжек насовсем не избавитесь, но постепенно, со временем проблема рассосется, вот увидите. Главное – последовательность и терпение: не гнать лошадей и не ждать немедленных чудес.

Петрова
Растяжки (у меня по крайней мере) это таки светлые полоски в местах растяжения кожи. Занафига их осветлять?? Наоборот надо.
Автозагар на растяжки.

Растяжки вывести совсем нельзя. Кроме как хирургическим путем. Где-то находила статью о коррекции растяжек: процедура хирургическая. Смысл – продольное надсечение растяжек и превращение их в рубцы. Пишут, что рубцы менее заметны, но у меня это вызвало некоторые сомнения.

У меня с момента родов прошло почти 3 года. Кожа пришла в норму, гармошки на пузе нет (растяжек мало и они не слишком заметны).

Если Лиераковский Концентрат от растяжек Фитоластил заметно лучше подобных у других фирм (я им убрала застарелые белые растяжки), то мазалка для живота эффективнее у Элансила. И схему массажа они разработали. Там на коробке еще в картинках дана. На российском сайте mr.ru я их не нашла, но в продаже, знаю, есть.

Во, то что надо!
Позвоню в эту клинику. Там прямо программа специальная есть, обнадеживающая такая

Петрова
Живот выглядит так страшно .
Посоветуйте, куда сходить .

такое у многих женщин и в основном, от набранного больше нормы веса, в период беременности.

у меня знакомая с 65 до 90 набрала, растяжки мама не горюй, но она на них не заморачивается, даже думает о втором, её муж и с растяжками любит.

А чем они Вас раздражают ?
Вы поставили цель для чего-то от их избавиться т.е. от того что есть у многих после родов ? И заметьте точного рецепта о том что кто-то от этого избавился сюда ещё никто не написал
на пляж с такими проблемами в совмещенном купальнике можно
брюки, юбки с низкой талией . нуууу может чисто морально . ну дык, на это молодеж вообще не обращает внимания.
щас вбухаете денег немеряно а результаты .

Нет, не мой случай. Я меньше нормы набрала.
Я думаю, т.к. я тощая, то кожа сильно натянулась от большого живота, а теперь ей куда деваться-то.

А чем они Вас раздражают ?

Не, ну Вы не видели ЭТО!
Меня, кстати, растяжки не так волнуют.
Представьте, кожа на животе висит складками. Классно?
Мужа у меня нет, самой страшно в зеркало смотреть.

Про растяжки я знаю, что не лечится. Может, хоть эту кожу убрать дурацкую.

ну а если просто у пластического хирурга проконсультироваться . хотя они сразу набросятся что надо и то это убрать зашить подшить .

знаю что при гинекологических операциях в складлчку под пупком или над лобком , не зна как более правильно выразиться, могут убрать именно лишнюю кожу , может это Ваш случай

З.Ы.
Не, ну Вы не видели ЭТО!
я вообще то много чего видела, да и у самой планка очень высокая

На что бы вы не решились желаю удачи

Где-то я читала, что вертикально в животе находится широкая мышца,почему-то крутится прилагательное “белая”, могу путать. Так вот, эта мышца у кого-то растягивается необратимо,а у кого-то упругая, от веса это мало зависит.
Бывает и худенькая,и растяжек нет,а брюшко ступенечкой, ничего с этим сделать нельзя.
Я набрала за беременность30 кг, а живот присохший к хребту, качаю, чтобы ровненько было, пардон, чтобы лобковая кость не торчала.Строение такое.
Думаю, вам нужно собирать потихоньку информацию насчет пластики, слышала, что это простая операция, но что-то там с пупком, чисто в эстетическом плане.

Не, ну Вы не видели ЭТО!
думаю, я видела ЭТО. На себе
лет так 8 назад я даже пыталась консультироваться. Вывод: растяжки обещались шлифовать. выспомнить бы, какая это клиника был. в общем, обещали, что будет существенно лучше. Обвисшую кожу, который меня лично напрягает больше растяжек, сказали – только хирургия. Причем шрам пройдет по линии бикини, т.к. площадь обвисшего участка большая, ни в какой пупок и т.п. ничего подтянуть низззя. Шрам будет большой.
Короче, я ничего делать не стала, живу пока так.

Попробуйте несколько сеансов microdermabrasion. Не знаю, как эта процедура по-русски называется. Механический пилинг. Специальная машина полирует кожу мелкими кристалликами. Растяжки будут менее заметны. А отвисшая кожа корректируется только пластикой, к сожалению.

Talika
3,9 из пяти – не так уж и плохо. Это и есть примерно 77% соответствия ожидаемому результату.
А Лиераку я бы за эффективность больше тройки не поставила. Пользовалась им, пока Элансил не появился.
Было бы хорошо, если б добавили названий, сама я больше не помню. Вы чем-нибудь пользуетесь?
Ослабший после родов животик поддерживать надо. У меня ситуация намного легче, чем у автора, но мяконькое пузико при железных мышцах тоже источник переживаний. Вот с этим массажиком + гель очень хорошо удается поддерживать приличную фигуру.

Сейчас повнимательнее посмотрела. 3,9 – общая оценка. Эффективность оценена на 3,6. (Остальное – приятность в использовании) Но-таки соответствует расчету производителя?

Pjeretta
У меня после трех беременностей животик,как вы описываете-мышцы пресса твердые,но жирок все же есть. Трудно бороться с ним! Слава богу,растяжек нет вообще. Детки родились с нормальным весом(3,5 и выше),а живот во время беременностей был небольшой. Поэтому,наверное и растяжек нет. Да и веса набирала норму.
Лиерак пробовала.Мне он никак. Больше понравился Кларанс
http://www.beaute-test.com/lift_minc. clarins.php,но его сняlи уже с производства. Новый тоже хорош http://www.beaute-test.com/total_lif. s__clarins.php
кожа подтягивалась прям на глазах.

Кстати, я согласна по поводу набора веса. Не фига это не влияет. Я набрала раза в 2 больше нормы. Моя подружка почти в три. Живот спустя год после родов гладкий. Ну не плоский, как был, но если прессом заняться, то все сгонится.

Чаще, как это не странно, такой вот животик гармошечкой действительно наблюдается у женщих очень худеньких от природы.

Петрова
Ты че, офигела под скальпель идти? Попробуй пилатес какой-нить, где физические нагрузки сочетаются с дыхательными упражнениями (дыхание через напряжение живота). Тетки за 40 рожают и восстанавливаются! И ты восстановишься!

коллагенчику попить не пробовали? Может помочь проблеме кожи живота висящей, подтянет её. Нужно было сразу начинать, по горячим следам, но сейчас тоже не поздно. Только чуда не ждите на второй-третий день. Месяца три нужно для того чтоб результат себя проявил.

коллагенчику попить не пробовали?

А в каком виде его употребляют?

Альпа
Ты че, офигела под скальпель идти?

Барышни, а разве растянутую кожу можно убрать упражнениями? Ето ведь не мышцы.

В жидком. Искать нужно тот что уже прошел “энзимную обработку” (возможно российский производитель назовет это по-другому, но слова “энзимы” “энзимная” должны присутствовать если таковой процесс имел место) , он легче усваивается и соответственно приносит больше пользы.

Барышни, а разве растянутую кожу можно убрать упражнениями? Ето ведь не мышцы.\

Вопрос не ко мне но всё же — можно её вернуть в тонус физ упражнениями “на живот” потому что тонус мышц под кожей влияет на состояние кожи. Да и потом, циркуляция крови при физ упражнениях усиливается, что снова же, тонизирует кожу. Но вообще на вислость кожи и ослабленые коллагеновые волокна влияют. Так что если их подпитать коллагеном да плюс физ нагрузка то должно получиться неплохо. Снова же , в каком состоянии там живот у автора я не знаю, поэтому прошу считать сей рецепт чисто теоретическим

Catchy
Крем от Кларанс,который на ссылке, имеет не только схему, но специальное дренажное положение тела во время нанесения. В инструкции все показано наглядно, в картинках. Муторно ,конечно, лежа с задранными ногами это делать два раза в день. Но эффект есть!
Средство Галеник собираюсь попробовать.Хотя особо не заморачиваюсь по поводу своего живота. Считаю его нормальным. Ну, если схуднуть немного(после лета набрала 4 кг, и как намертво застопорились они у меня,никак не могу сбросить!).
Советую всем сразу после родов,уже в роддоме надевать элластистический пояс. Надевается в лежачем положении, носить надо целый день,снимать только на ночь. Срок ношения зависит от величины живота во время беременности. Я носила от 4 до 6 месяцев.Здорово помогает профилактике “обвислого живота”.
Так же рекомендую тем,у кого очень объемный животик,носить во второй половине беременности спец.пояса-бандажи для поддержки живота снизу(это вам посоветует любой гениколог). Такие продаются в спецмагазинах для будущих мам или в аптеках. Размеры пояса меняются с увеличением срока беременности. Начинать надо с 7 месяцев. Очень хорошая профилактика обвисшего ,складчатого живота.Пояс не дает чрезмерно растягиваться коже и мышцам при беременности.
В чем суть ношения пояса после родов? Во время беременности матка сдвигает внутренние органы вверх. После родов они опускаются,растянутые мышцы живота пока не могут удержать их в первоначальном положении.Отсюда и обвислый живот. А пояс помогает их удерживать в нужном положении.+ упражнения для пресса. Вроде понятно объяснила?!
Пояс одевается лежа,чтобы зафиксировать внутренние органы в их нормалном положении.

Ссылка на основную публикацию