Массаж при простуде: как снять симптомы воздействием на точки - Timbro.ru
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (пока оценок нет)
Загрузка...

Массаж при простуде: как снять симптомы воздействием на точки

Лечение простуды массажем (обычный, точечный, баночный)

Простудные заболевания сопровождаются массой неприятных симптомов, которые требуют терапии с комплексным подходом. Одним из таких лечебных методов при простуде, является массаж.

На сегодняшний день существует огромный выбор различных массажных техник, которые используют для улучшения состояния больного при многих болезнях. Для лечения гриппа, ОРЗ, ОРВИ и насморка, имеются определенные техники, не только снимающие признаки болезни, но и ускоряющие процесс выздоровления. Некоторые из них применяют с профилактической целью.

Массаж при простуде, как терапевтический метод имеет множество преимуществ. Кроме того, он рекомендуется для взрослых и детей с целью повышения иммунитета.

Возможности массажа

С давних времен, массаж является важной составляющей частью комплексного лечения множества болезней. Как метод лечения заболеваний имеет массу преимуществ. Существует большое количество массажных техник, которые положительно воздействуют на человеческий организм.

Массаж, как метод борьбы с различными недугами, имеет огромный спектр лечебных действий:

  1. Стимулирует кровообращение в тканях.
  2. Нормализирует работу сердца.
  3. Активизирует клетки организма.
  4. Снимает болезненные ощущения.
  5. Увеличивает способность к восстановлению после параличей и травм.
  6. Помогает расслабиться при нервных расстройствах.
  7. Улучшает физическое самочувствие.
  8. Снимает напряжение в мышцах, усталость.
  9. Способствует обменным процессам в организме.
  10. Улучшает работу всех органов.
  11. Укрепляет иммунитет.

Процедуру часто назначают людям, которые страдают заболеваниями дыхательных путей, ведь массаж стимулирует работу органов дыхания. Поэтому при простуде он является отличным способом активации процесса выздоровления.

Техники массажа при простуде

Массаж рекомендуют применять на начальных стадиях болезни.

В комплексном лечении простуды используются следующие техники:

  • точечный;
  • массаж с лечебными аромамаслами;
  • баночный.

Существуют основные приемы, которые используются при массажных техниках:

  • Поглаживание. Эти прием делают в начале, в конце процедуры и при переходе к другим техникам. Поглаживание может быть зигзагообразным, крестообразным, поперечным, продольным, спиралевидным.
  • Разминание. Состоит из следующих движений: ткани можно оттягивать, перетирать, захватывать, отжимать, сдавливать и захватывать.
  • Растирание. Производится с помощью таких вспомогательных движений: пиление, растирание гребнеобразное, штрихование.
  • Вибрация. Бывает прерывистой и наоборот. Используют такие приемы, как встряхивание, похлопывания, рубленее, пунктирование, поколачивание.

Массаж при простуде в зависимости от локализации может быть телесным или лицевым. Телесный делают на спине и грудной клетке.

Важно помнить, что процедура выполняется правильно, если при массаже не наблюдаются болезненные ощущения.

Точечный массаж от простуды

Эта техника является одним из видов китайского массажа. Благодаря воздействию на активные точки организма, происходит укрепление иммунитета и стимуляция обменных процессов в определенных органах.

Рекомендации по выполнению точечного массажа:

  • Желательно применять технику воздействия на точки при первых симптомах заболевания.
  • Стимулируют биологически активные участки средним и указательными пальцами кругообразными движениями.
  • Сначала необходимо совершать медленные движения, затем постепенно усиливать их.
  • Обязательно чередование слабого давления точек с более сильным.
  • Активизация каждого участка занимает не меньше пяти минут.
  • При простудных заболеваниях точечный массаж рекомендуется делать три раза в сутки.
  • Длительность лечения – от десяти до двенадцати дней.

Такая техника – отличный профилактический метод в борьбе с инфекционно-воспалительными болезнями.

Семь биологически активных точек

При лечении простудных заболеваний воздействие должно быть направлено на такие зоны:

  1. Точка между бровями, находящаяся на переносице. Хорошо помогает при насморке. Также влияет на импульсы к слизистой носа, что избавляет от желания чихнуть.
  2. Центр лобной зоны. Если условно разделить лоб перпендикулярным способом, то центр пересечения линий и будет нужной точкой. Ее массирование способствует быстрейшему выздоровлению.
  3. Точка, находящаяся по обе стороны между окончаниями бровных дуг и началом переносицы. Ее активизация способствует устранению заложенности носа.
  4. Зоны ноздревых оснований. Массируют одновременно обе стороны с обеих сторон. Помогает справиться с сильным насморком.
  5. Область скул. Найти эту точку можно, если условно провести вертикальную линию от зрачка в направлении щек. Давление на эти зоны должно быть одновременным.
  6. Зона между костью грудины и ключицей. Массаж этой точки поможет избавиться от любого кашля и уменьшает болезненные ощущения в горле.
  7. Затылочная ямка. Улучшает общее состояние, снимает головную боль, устраняет болевой синдром в шейных мышцах.

Точечный массаж можно делать как взрослым, так и ребёнку. Он прекрасно справляется с симптомами простуды.

Баночный массаж от простуды

Его еще называют вакуумным, ведь эта техника массажа основана на создание вакуума, который активно влияет на ткани организма человека. Процедура с помощью банок нормализирует микроциркуляцию и улучшает обмен веществ, что способствует укреплению иммунной системы.

Для такого массажа понадобятся медицинские банки, которые можно приобрести в любой аптеке. Они сделаны из толстого стекла и отличаются необычным горлышком – округлым и объемом (200 миллилитров). Применять для процедуры обычные банки нельзя, ведь они изготовлены из тонкого стекла, которое лопается при нагревании.

Как выполнять баночный массаж:

  1. Необходимо смазать спину маслом перед процедурой, чтобы банка лучше скользила. Для массажа ребёнку, рекомендуется применять детский крем.
  2. Намотать вату на палочку или на пинцет большого размера. Смочить вату в спирте.
  3. Проспиртованный материал следует поджечь и направить в средину медицинской банки.
  4. После нагревания стекла, банку необходимо установить на смазанную область.
  5. Выполнять банкой движения не слишком быстрые и не слишком медленные от поясничной зоны, направляясь к шейной области.
  6. Для баночного массажа можно пользоваться не одной, а двумя банками. Для этого следует поставить банки по длине позвоночника в области грудной клетки. Медленными движениями скользить банками до нижних углов лопаток и снова вверх.

Желательно делать процедуру дважды в день, детям до шести лет – один раз в сутки.

Процедура выполняется на протяжении пятнадцати минут.

Преимущества баночного массажа при простуде:

  • избавляет от кашля сухого и с мокротой;
  • способствует разжижению мокроты;
  • ускоряет процесс выведения слизи из дыхательных путей;
  • укрепляет иммунитет;
  • эффективен при патологиях органов дыхания.

Массаж с эфирными маслами от простуды

Для массажных техник желательно использовать эфирные масла.

При простудных болезнях необходимо растирать следующие области тела:

Для эффективности лечения лучше использовать немного подогретое масло.

Лечебные масла для массажа:

  1. Эвкалиптовое. Помогает при респираторных болезнях, способствует уничтожению патогенных микроорганизмов. Действенно масло при кашле, заложенности носа, болях в глотке.
  2. Масло корицы. Уменьшает болезненные ощущения, обладает антисептическим свойством. Помогает разжижать мокроту, устраняет боль в мышцах, приводит организм в тонус.
  3. Ментоловое (или мятное). Снимает воспалительный процесс, имеет бронхолитические и антисептические свойства. Уничтожает микробы, локализирующиеся в носоглотке, уменьшает боль.
  4. Гвоздичное масло. Способствует отходу накопившейся в дыхательных путях слизи. Особенно эффективно при лечении насморка.
  5. Камфорное масло. Обладает отхаркивающим действием, уменьшает выделения из носа, устраняя отёчность слизистой носа.
  6. Озокерит – натуральное масло, напоминающее воск. Имеет потогонное свойство, хорошо согревает (какими способами можно пропотеть).

Важно помнить, что после процедуры с использованием масла, необходимо укутаться в плед и пробыть под ним не менее часа.

Противопоказания для массажа

Хоть массаж и является безопасным лечебным методом, однако не всем он назначается.

Противопоказаниями к данной процедуре являются:

  • онкологические болезни;
  • повышенная температура;
  • патологии крови (хронические формы);
  • родинки;
  • гнойнички;
  • варикоз и тромбоз;
  • воспалительные процессы в лимфе;
  • обострение гипертонии или гипотонии.

Точечный массаж является ограничением для беременных женщин. А при использовании эфирных масел для массажа необходимо помнить о том, что некоторые больные имеют индивидуальную непереносимость определенных масел.

Массаж при простуде: можно ли и как правильно

Простуда – одно из самых частых заболеваний в мире. Некоторые болеют им до нескольких раз в год. Для других людей с более сильным иммунитетом, простуда – редкое заболевание, но сложно переносимое.

Совместим ли массаж с простудой? Для ответа на данный вопрос нужно разобраться в работе организма в период заболевания и понять, как воздействует на тело массаж.

Массаж при простуде: можно ли?

В зависимости от многих факторов простуда может протекать по-разному у каждого больного. Одним достаточно потерпеть день-другой, другие переносят заболевание сложно.

Нередко классические симптомы дополняются приступами кашля, болями в мышцах, высокой температурой. Простуда может перерастать в более тяжелые формы – бронхиты с кашлями, мокротой и всеми вытекающими симптомами.

Массаж может справиться с простудными симптомами, или, как минимум, облегчить болевые синдромы. Благодаря особому воздействию массажа на весь организм в целом, он помогает справиться с заболеванием.

Возможности массажа при простуде:

  • Выведение шлаков – происходит стимуляция кровяного потока, что приводит к скорейшему выведению шлаков. При простуде это особо важно – вместе со шлаками выводятся погибшие вирусы и отработавшие лейкоциты.
  • Активизация организма – кровоток, разгоняясь, воздействует на весь организм. Сосуды расширяются, поднимается тонус мышц, активизируются даже самые маленькие капилляры.
  • Стабилизация сердечного ритма – благодаря активному движению крови сердечный ритм восстанавливается. Сердцу не приходится работать на износ в условиях болезни.
  • Поддержка дыхательной системы – оказывается благотворное влияние на ткани плевры, поддерживается ее эластичность. Это помогает сократить спазмы в бронхах.

Учитывая особенности воздействия на организм массажа и симптомов простуды можно однозначно ответить на заданный вопрос – массаж при простуде делать можно и нужно. Процедура является дополнительным лекарственным средством, помогающим легче перенести болезнь.
Вернуться к оглавлению

Классический массаж при простуде

Классический массаж выполняется на грудной клетке и верхней части спины. Место выбрано не случайно – максимальная близость к наиболее пораженным болезнью местам – горлу и легким.

Классический массаж:

  • Поглаживания – выполняются легкие движения, направленные на подготовку тела к процедуре. Нажим практически отсутствует – только вес ладони.
  • Вибрация – ладони кладутся на тела и без отрыва начинают интенсивно вибрировать. Такие движения разогревают ткани, активизируют разгон крови и обладают отхаркивающим эффектом.
  • Растирание – попеременно ладонями и пальцами проводится растирание кожных покровов. Интенсивно и с небольшим нажимом. Движение обладает отличным согревающим эффектом.
  • Шлепки – проводятся только на спине. Удары легкие, но недостаточно просто класть ладонь. При простуде применяются шлепки всей ладонью плашмя.
  • Пощипывания – кожа захватывается пальцами и мгновенно освобождается. Чтобы достичь максимального разогрева, нужно поддерживать быстрый темп. Движение не только разогревает, но и воздействует на выведение мокроты.
Читайте также:  Горечь во рту

Классический массаж во время заболевания проводится один раз в день – не более 10 минут. Каждый сеанс заканчивается расслабляющим успокаивающим поглаживанием.
Вернуться к оглавлению

Точечный массаж

Точечный массаж помогает более легко переносить головную боль при простуде, облегчает заложенность носа. Воздействие на активные точки позволяет работать со всем организмом, борясь с заболеванием в целом.

Техника точечного массажа – на активную точку устанавливается палец, выполняется небольшой нажим и круговые движения с малым радиусом. Во время движения нажим на точку постепенно сводится к минимальному, затем снова нарастает.

На каждую точку по 1-3 минут. Процедура выполняется курсом – 3 занятия в день в течение 10 дней.

Активные точки для точечного массажа:

  • центр лба – разделите лоб по вертикали и горизонтали. В центре пересечения воображаемых линий будет необходимая точка;
  • переносица – точка расположена между бровей в ямочке на переносице. Помогает бороться с насморком, минимизирует желание чихать;
  • боковые стороны переносицы – около внутренних уголков глаз – активное воздействие на насморк;
  • скулы – точка расположена на перекрестии скулы и вертикальной линии, спущенной от зрачка;
  • основание ноздрей – две точки под каждой ноздрёй, массировать одновременно;
  • пересечение груди и ключицы – снимает боль в горле, убирает першение;
  • углубление на затылке – снимает боль в позвоночном отделе шеи, головную боль.

Простудный точечный массаж применяется как профилактическое средство – его можно применять во время пика заболеваемости здоровым людям.

При нехватке времени на все занятия – разделите точки – по несколько за один этап процедуры.
Вернуться к оглавлению

Баночный массаж от простуды

Применяется техника безвоздушного пространства – вакуум выступает посредником между банкой и кожей. Подобные процедуры оказывают благоприятное влияние на общий иммунитет, нормализуя обменные процессы и кровообращение.

Банки используются специальные – из толстостенного стекла, объем – 200 мл. Не пытайтесь проводить массаж с обычными банками – тонкое стекло лопнет при нагреве. А более мелкие по объему банки использовать разрешается – приведенный объем просто считается классическим инструментом.

Техника баночного массажа:

  • кожа натирается маслом – так банки лучше скользят;
  • на кончик спицы (палочки, медицинского пинцета) накручивается ватка, смоченная в спирте;
  • подожженная вата на спице опускается в банку;
  • банку нужно немного разогреть, достать из нее вату, и быстро установить на необходимое место;
  • банка медленно передвигается от шеи к пояснице и обратно.

Благодаря вакууму, созданному методом выжигания воздуха, кожа втягивается в банку. С помощью движений проводится перебирание мягких тканей – массаж, который не пропускает ни одного участка спины.

Обратите внимание! Баночная техника не ограничивается движением банки по спине – можно использовать несколько банок, устанавливая их на особо важные при простуде места!

Баночный массаж благоприятно влияет на вывод мокроты, помогает при кашле и воспалении легких. Стандартная процедура – 10-15 минут.
Вернуться к оглавлению

Массаж с эфирными маслами

Простудный массаж правильно проводить с применением масел. Процедура с эфирами представляет собой растирание человека, но вместо медицинских препаратов используются эфиры.

При простуде растирается шея, грудная клетка, виски, переносица и крылья носа.

Перед началом масло разогревается до приятной для кожи температуры.

При простудном массаже не подойдут обычные составы, применяемые в классических процедурах – они не обладают лечебными свойствами.

Массажные масла при простуде:

  • Камфора – облегчает выход мокротных масс и откашливание, снижает симптомы ринита. Обладает воздействием при растираниях и ингаляциях.
  • Мята и ментол – тонизирует организм, оказывает антисептическое, противовоспалительное и бронхолитическое действие. Идеальный выбор для лечения верхних дыхательных путей, способствует восстановлению мерцательного эпителия горла. Снижает боли от инфекции в носу и при кашле.
  • Коричное масло – выделяется сильным антисептическим действием, утоляет боль. Снижает боль в мышцах (особенно при ознобах), разжижает мокроту, тонизирует. Масло применяется при переохлаждениях благодаря высоким согревающим свойствам.
  • Эвкалиптовое масло – убивает респираторные инфекции не только в организме, но и в воздухе – благодаря противомикробному свойству. Помогает при насморке, болях в горле, кашле, активно используется для профилактики простуды.
  • Озокерит – натуральное вещество, напоминающее воск. Создает эффект быстрого обильного потоотделения из-за согревательного свойства.
  • Масло гвоздики – применяется при ОРВи и гриппе, бронхитах, заболеваниях горла и пневмонии. Сужает сосуды носа, облегчает кашель и отход мокроты.

Массажные масла продаются в аптеках. Можно применять не только что-то конкретное, но и смеси масел – также продаются в аптеках.

Важно! Каждая процедура с эфирами должен заканчиваться под теплым одеялом – полежите, минимум час, иначе лекарственные компоненты масел улетучатся, и процедура станет бесполезной.

При выборе масла обращайте внимание на собственный организм, а лучше проконсультируйтесь с врачом. Не забывайте о непереносимости некоторых компонентов.
Вернуться к оглавлению

Противопоказания

Простудный массаж проводится в период заболевания, поэтому существует ряд противопоказаний. Лучше прибегнуть к традиционной медицине, если в перечне присутствуют знакомые диагнозы.

  • родинки – общий запрет для всех массажей – при раздражении способны производить опасный для организма фермент;
  • гнойничковые образования в местах проведения процедуры – разгон кровотока способен разность инфекцию;
  • высокая температура – разогрев заставит температуру расти еще выше;
  • заболевания крови – по системе сосудов заболевшая кровь будет растекаться, и образовывать очаги болезни в других областях.
  • онкология – высокая вероятность разнесения активных клеток рака (папилломы и другие образования подобного типа необходимо обходить).

Основные противопоказания – высокая температура и любые проблемы с кровью и сосудами. Поэтому массаж при тромбозах, варикозном расширении вен, при воспаленных лимфоузлах, во время гипертонических и гипотонических кризов, категорически запрещен.
Вернуться к оглавлению

Заключение

Во времена, когда единственным изобретенным лекарством являлась нетрадиционная медицина – массаж отлично показал себя в лечении и ослаблении симптомов простуды.

Обратите внимание на материалы в фото и видео подборках – они подобраны для лучшего раскрытия темы статьи.

Точечный массаж при насморке

Одним из симптомов, сопровождающих простуду, является слизистые выделения из носа. Наряду с традиционным медикаментозным способом лечения, альтернативным вариантом выступает точечный массаж носовых пазух при рините. В восточной медицине точечный массаж при насморке имеет большое распространение. Использование данного метода эффективно, и не требует финансовых затрат на покупку дорогостоящих фармацевтических средств. Массаж при заложенности носа применяется не только при уже имеющемся насморке, но и как профилактика от него. Чтобы массаж против насморка был действенным, следует знать основные точки и правила проведения процедуры. Тогда массаж пазух даст свой результат, и симптом отступит в ближайшее время.

p, blockquote 1,0,0,0,0 –>

p, blockquote 2,0,0,0,0 –>

Точечный массаж при насморке: эффективность процедуры

Точечный массаж носа при простуде — разновидность акупунктуры. Медицинский термин обозначает выборочное воздействие через специальные точки на теле больного на его организм. В данное определение входит не только массаж точек, но и иглоукалывание, имеющее большое значение в китайской медицине. Сама же разновидность такого массажа носит название «акупрессура».

p, blockquote 3,0,0,0,0 –>

Профессиональные массажисты отмечают ряд преимуществ, коими обладает точечный массаж (акупрессура) от заложенности носа:

p, blockquote 4,0,1,0,0 –>

  • Доступность проведения процедуры. Делать массаж можно хоть в домашних условиях, хоть в поездке или на работе.
  • Лёгкость освоения процедуры. Зная, какие точки массировать при насморке, массажем можно овладеть любому желающему.
  • Процедура исключает какие-либо денежные траты, в сравнении с классической медикаментозной терапией.
  • Исключаются бессонные ночи, если массаж определенных точек носа от заложенности проводится перед сном.
  • Оперативность приходящего облегчения. Уже через несколько процедур лечения насморка (заложенности) массажем даёт требуемый результат — становится легче дышать.
  • Процедура не имеет противопоказаний, поэтому может быть назначена любому пациенту, вне зависимости от возраста.
  • Зная активные точки на лице и соответствующие упражнения, процедуру можно делать в качестве профилактики против появления соплей.

Кроме того, такое локальное воздействие на область носа не имеет эффекта привыкания, а значит, точечный массаж от насморка используется как при частом его применении, так и после долгого перерыва процедуры.

p, blockquote 5,0,0,0,0 –>

p, blockquote 6,0,0,0,0 –>

Основные правила проведения массажа

Профессиональная массажистка или массажист знает, что проведение процедуры должно проводиться по определённым правилам. В противном случае, мануальная терапия превратится в пустую трату времени.

p, blockquote 7,0,0,0,0 –>

Итак, массаж носа при насморке выполняется согласно следующим особенностям:

p, blockquote 8,0,0,0,0 –>

  • Необходимо занять удобное сидячее положение, позволяющее расслабиться больному.
  • Если лечится насморк, точечный массаж производится разогретыми пальцами, что повышает эффективность воздействия.
  • Симметричные массажные точки при насморке массируются одновременно пальцам обеих ладоней.
  • Выполняя упражнения на точках ушей, только лишь нажимать на точку, без какого-либо кругового движения.
Читайте также:  Курс детоксикации. Как избавится от токсинов?

Каждая процедура завершается обязательным легким высмаркиванием и прочисткой пазух носа специализированным назальным раствором.

p, blockquote 9,1,0,0,0 –>

Акупунктурные точки на теле от насморка

Используемая акупунктура при заложенности носа или насморке, подразумевает воздействие исключительно на указанные точки. В связи с этим, важно знать следующие акупунктурные точки от насморка:

p, blockquote 10,0,0,0,0 –>

  • Макушка головы (темя).
  • По бокам носа, возле его крыльев, над губами.
  • Между бровей, немного выше переносицы.
  • Область внешних уголков глаз.
  • Точка воздействия между носом и верхней губой.
  • Кончик самого носа.
  • Подзатылочная впадина.
  • Зона, где находятся хрящевые козелки ушей.
  • Внутренняя часть запястий.
  • Зона на руках с внешней стороны ладони, между указательным и большим пальцем.
  • Большие пальцы ступней ног, нижняя их часть.
  • Точки под коленями с внешней стороны.

Перечисленные точки массажа при насморке обеспечат нужный оздоровительный эффект и восстановление нормального дыхания.

p, blockquote 11,0,0,0,0 –>

Схема акупрессурных точек на лице

Техника правильного массажа

Массаж при насморке у взрослых своей техникой мало чем отличается от точечного массажа ребенку. Вне зависимости от возрастной группы, техника выполнения процедуры имеет определённые принципы:

p, blockquote 12,0,0,0,0 –>

  • Непосредственное воздействие производится при помощи указательного либо большого пальца, в зависимости от места надавливания на лице.
  • Для каждой точки на лице используется 30 круговых движений пальцем (15 раз по часовой стрелке и столько же против).
  • Выполняя массаж лица, круговое надавливающее движение производится во время выдоха. Как только наступает вдох, терапевтическое воздействие прекращается.

Массаж при насморке у детей: основные особенности

Массаж для детей мало чем отличается от процедуры для взрослых пациентов. Однако, для лечения насморка у ребенка, а особенно у грудничка, важно не переусердствовать. Кожа маленьких пациентов нежна, поэтому массируя ребёнка, делать массажные движения для носа (массаж лица) нужно деликатно. Для коррекции состояния новорожденных важна не только профилактическая гимнастика от простуды, но и массирование носовых пазух.

p, blockquote 13,0,0,1,0 –>

Особенно малышами позитивно переносится комплексный массаж. Подобные процедуры дают не только успокаивающий эффект, снятие напряжения, но и общую защиту организма. Массируя лицевые точки ребенку можно предупредить появление насморка.

p, blockquote 14,0,0,0,0 –>

Противопоказания точечного массажа

У многих может возникнуть вопрос «можно ли делать массажные процедуры от насморка, если проводились пластические исправления на лице (ринопластика)»? Врачи, в этом случае не рекомендуют акупрессуру. Чтобы действительно убедиться в возможности процедуры, немного нажмите на место пластического исправления лица. Если болезненных ощущений нет, то проводить массаж можно.

p, blockquote 15,0,0,0,0 –>

Кроме того, акупрессура противопоказана:

p, blockquote 16,0,0,0,0 –>

  • При беременности.
  • Видимых травмах кожи.
  • Высокой температуре.

Использование точечного массажа может стать подспорьем при использовании медикаментов при устранении насморка. Процедура особенно приобретает свою актуальность, когда в доме закончились назальные средства.

Массаж при простуде: как снять симптомы воздействием на точки

Содержание:

Массаж представляет собой технику воздействия на определенные точки тела специальными приемами.

Процесс может выполняться как руками, ногами, так и различными приспособлениями — может быть расслабляющий, направленного действия, оздоровительный. Лечебный массаж при простуде выполняется руками – активизируются точки тела, оказывающие влияние на борьбу с вирусом и работающие на скорейшее выздоровление.

Обратите внимание! Массаж положительно влияет на укрепление иммунитета, что является первостепенной задачей при лечении простуды.

При массаже организм выделяет собственные лекарственные вещества, которые оздоровляют и вылечивают эффективнее и безопаснее медикаментозных средств.

Возможности массажа

Основы массажа пришли из далекого прошлого. Назвать точную дату появления методик сложно – они появлялись параллельно в разных местах планеты.

Но ещё в 4 веке до н. э. в Китае уже применяли лечебные приемы воздействия на организм путем вибрации, давления и растирания тканей тела.

      Возможностей массажа достаточно, чтобы говорить о нем, как о полноценном лекарстве:

  • Активирование организма – борьба с гиподинамией определенных органов и укрепление иммунитета. Используя особые техники, стволовые клетки доставляются в нужный отдел организма – подобная услуга сегодня предоставляется во многих клиниках.
  • Полное снятие болей – воздействуя на связанные точки организма, быстро убираются болевые ощущения. Массаж решает проблемы головных болей, проблем с позвоночником (боли в спине, шее, пояснице), растяжений, ушибов, посттравматических последствий.
  • Нормализация сердечного ритма – оказывается влияние на кровеносную систему и мышцы, отвечающие за сердцебиение. После нескольких занятий наблюдается улучшение давления. Улучшение состояния больных с гипертензией, гипотонией, недостаточностью сердечной мышцы.
  • Восстановление парализованных тканей – с помощью массажа можно привести в норму как спастические, так и вялые параличи.

Дыхательная система отлично излечивается массажными приемами. Кроме простуды, положительных результатов добиваются при бронхите, пневмонии, нескольких видах астмы.

Обратите внимание! Возможность применения приемов рассматривается врачом – изначально массаж рекомендуется здоровым людям для общего укрепления тела и иммунитета.

Воздействие на органы посредством работы с мягкими тканями рассматривается специалистами различных медицинских, и не только, направлений. Доктора наук и профессора не раз доказывали актуальность массажа при лечении самых сложных заболеваний.

Техники массажа от простуды

Разные школы и техники массажа подразумевают применение разных движений. Также играют роль внешние параметры человека – вес ладони и руки в целом оказывают влияние не только на процесс массажа, но и на его результат.

    Все техники массажа содержат несколько классических приемов:

  • Поглаживание – вождение руками по тканям тела с нажимом не более веса руки массажиста. Поглаживание бывает плоскостным (ладонь плотно прилегает к телу), обхватывающим (обхватывает определенный участок), прерывистым (периодическое изменение силы нажима).
  • Разминание – спиралевидное движение руки с изменяющимся нажимом (от наименьшего давления до почти болевого предела). Бывает не прерывистым и скачкообразным.
  • Растирание – поглаживание с давлением ладони на уровне болевого порога. Растирание бывает гребнеобразное (движение проводится средними фалангами пальцев), граблеобразное (работают крайние фаланги, пальцы немного разводятся в стороны), щипцеобразное (массируемый участок захватывается между большим и остальными пальцами).
  • Вибрации – ритмичные колебательные движения. Бывает прерывистой (рука при вибрировании отрывается от тела) и не прерывистой (рука не отрывается).
  • Удары – механическое воздействие на ткани тела с изменяющейся ритмичностью. Удары выполняются хлопками (плоской частью ладони), поколачиванием (концами пальцев или кулаком) и рублением (ребром кисти).
  • При ударах ребром кисти пальцы разводятся в стороны, а сама ладонь расслабляется.

    Важно! Ударные приемы не должны вызывать боль у массируемого человека – но даже без боли на эти приемы выделяется небольшой период времени.

    Правильно выполненный массаж должен доставлять удовольствие, расслаблять, приносить спокойствие – должны вступать в работу биохимические процессы организма. Если этого не происходит – массаж выполняется неверно.

    Точечный массаж от простуды

    Точечный массаж – одна из ведущих практик китайских докторов. Суть заключается в комплексном воздействии на несколько точек тела для призыва оздоровляющей реакции организма.

      С помощью точечной методики добиваются таких результатов:

  • усиливается активность метаболических процессов;
  • активизируется клеточное и гуморальное звенья – происходит усиление иммунитета;
  • улучшается микроциркуляция в органах.
  • При использовании точечной методики против простуды нужно учесть несколько правил. Без учета правил массаж становится бесполезным, принимая их во внимание, результаты массирования не заставляют ждать.

      Правила выполнения точечного простудного массажа:

  • приступать к массажу нужно незамедлительно после проявления первых симптомов заболевания;
  • движения пальцев начинаются с минимального давления, постепенно давление увеличивается, затем снова сводится к нулю – происходит чередование;
  • активные точки массируются круговыми движениями указательными или средним пальцем;
  • активизация точки занимает около 5 минут;
  • курс лечения простуды занимает 10 дней – по 3 занятия в день.
  • Выполнять точечный простудный массаж можно здоровым людям в период повышенной заболеваемости – активация точек имеет профилактическое действие.

    Чтобы приступить к лечению, осталось ознакомиться с активными точками. Всего на теле человека 7 точек, оказывающих влияние на простудные заболевания. Почти все они расположены на лице, одна в области груди.

        Биологически активные простудные точки:

    • центр лба – разделите лоб на две части по горизонтали и вертикали – на пересечении условных прямых будет нужное место;
    • на переносице между бровей – эффективно избавляет от насморка, убирает желание чихнуть;
    • левая и правая стороны переносицы – уголки у переносицы и глаз – избавляет от насморка;
    • на скулах – пересечение скул и условной вертикальной прямой начиная от зрачка – массаж проводится одновременно в обеих точках;
    • у основания ноздрей – от насморка, массировать обе точки одновременно;
    • пересечение ключицы и груди – помогает от боли в горле, першения;
    • ямочка на затылке – избавляет от головной боли, боли в шее.

    Проводите активирование перечисленных точек 3 раза в день, если не хватает времени – разделите их. С тремя первыми работайте утром, с двумя следующими – в обед, и с остальными вечером.

    Баночный массаж от простуды

    Баночный простудный массаж основывается на воздействии вакуума на ткани тела. Это позволяет нормализовать кровообращение и обменные процессы, что благоприятно воздействует на укрепление иммунитета.

    В качестве инструмента применяются специальные банки объемом 200 мл с округлым горлышком из толстостенного стекла — продаются в аптеке.

    Можно использовать банки меньшего объёма — 200 мл. просто считается стандартом. Не пытайтесь использовать обычные бытовые банки — стекло может лопнуть при нагреве.

      Техника выполнения баночного массажа:

  • масло втирается в рабочий участок тела (спину) – для лучшего скольжения банки;
  • на длинную палочку (медицинский пинцет) наматывается немного ваты, смоченной в спирте;
  • вата поджигается и опускается в банку;
  • когда стекло немного разогревается, вата вынимается, и банка быстро устанавливается на смазанный участок тела;
  • банка водится средними по скорости движениями от поясницы к шее.
  • Читайте также:  Как повысить гемоглобин?

    Принцип создания вакуума построен на физике – с помощью горящей ваты выжигается воздух. Установленная на спину банка немного втягивает мягкие ткани в горлышко.

    Обратите внимание! Техника баночного массажа имеет несколько вариантов – можно использовать несколько банок, установив их одновременно на спину по описанной технологии.

    Продолжительность сеанса – 10-15 минут. Такая техника отлично справляется с кашлем, способствует выходу мокроты и помогает от воспаления легких.

    Массаж с эфирными маслами от простуды

    Все типы массажа лучше проводить с использованием масел. Лечебный массаж при простуде с эфирными маслами заключается в растирании определенных зон тела.

      При простуде нужно растирать:

    Перед использованием масла нужно подогреть до температуры тела или чуть больше.

    При классической технике можно применять любые масла – есть специальные массажные составы. При простудных растираниях обычные составы не помогают – они лишены лечебных свойств.

        Какие масла нужно использовать для лечения простуды:

    • Масло мяты и ментола – оказывает противовоспалительное, антисептическое, бронхолитическое и тонизирующее действие. Особенно рекомендуется при заболевании верхних дыхательных путей – восстанавливает мерцательный эпителий горла, снимает боли при кашле, эффективно справляется с инфекцией в носу.
    • Камфора – стимулирует откашливание, снижает заложенность и отечность носа, облегчает отход мокроты. Данное масло хорошо применимо как при растираниях, так и в качестве средства для ингаляций.

    • Эвкалиптовое масло – обладает противомикробным действием. Борется с респираторными инфекциями как в организме, так и в открытом воздухе. Помогает при кашле, болях в горле, насморке. Рекомендуется также для профилактики простудных заболеваний.
    • Коричное масло – обладает болеутоляющим и антисептическим действием. Разжижает мокроту, снимает мышечную боль, озноб, тонизирует. Согревающие свойства позволяют использовать коричное масло для профилактики при переохлаждениях.
    • Масло гвоздики – помогает при простуде, гриппе и ОРВи. Нормализует отход мокроты, справляется с кашлем и насморком. Основное направление – ринит, тонзиллит, синусит, ларингит и фарингит. Применяется и при заболеваниях горла, бронхитах и пневмонии.
    • Озокерит – природное вещество, похожее на пчелиный воск. Обладает высоким согревательным свойством, которое используется для создания интенсивного потоотделения.

    Все представленные компоненты можно использовать в смесях. Масла можно приобрести в обычных аптеках, стоимость невелика.

    Совет! После проведения массажа с эфирными маслами укутайтесь в одеяло минимум на час – иначе эффективность процедуры сводится к нулю.

    При использовании масел учитывайте индивидуальную непереносимость – всегда лучше проконсультироваться с врачом.

    Противопоказания для массажа

    Существуют ограничения, при которых лечение массажными техниками недопустимо. Если в списке противопоказаний присутствуют знакомые причины – используйте традиционную медицину.

  • гнойничковые образования в областях, подвергаемых массированию – усиление кровотока помогает разнести гнойничковую инфекцию по всему телу;
  • родинки – при раздражении вырабатывают опасный фермент, грозящий онкологическими заболеваниями;
  • хронические заболевания крови – кровь с пораженными клетками быстро разносится по всему организму, зарождая новые очаги болезни;
  • высокая температура – при разогреве организма температуры продолжит повышаться;
  • онкология – риск разнесения раковых клеток (липомы, папилломы нужно обходить).
  • При массаже кровь разгоняется и тело разогревается, поэтому автоматически отпадает возможность описанного лечения при проблемах с варикозным расширением вен, тромбозом, при воспалении лимфатических узлов, в периоды гипотонических и гипертонических кризов.

    Заключение

    Техники массажа при простуде доказали свою эффективность еще до изобретения лекарственных препаратов. Главное – знать активные точки, приёмы и уметь ими пользоваться.

    В качестве наглядного примера в статье предоставлены фотоматериалы и видеоинструкции – в них можно просмотреть места активных точек и узнать дополнительные рекомендации.

    Точечный массаж при простуде, насморке, гриппе

    Простудные заболевания доставляют человеку массу неприятных симптомов. Они связаны с развитием инфекционно-воспалительного процесса в организме. Для того, чтобы победить заболевание, необходимо, с одной стороны, обязательно повышать иммунитет, а с другой – следует уничтожить болезнетворный микроорганизм (вирусы, бактерии). С этими задачами хорошо справляется точечный массаж при насморке и простуде. В этой статье мы рассмотрим более подробно, в чем он заключается и как его выполнять.

    Точечный массаж при простудных заболеваниях

    Точечный массаж – это разновидность китайских методик лечения, которые передавались из поколения в поколение. Он представляет собой методику воздействия на весь организм в целом, позволяя избавиться от того или иного заболевания за счет комплексного влияния. Оно осуществляется через так называемые биологические точки организма, которые отвечают за работу того или иного органа. Более подробно о пользе точечного массажа я писала вот здесь.

    Точечный массаж приводит к реализации следующих терапевтических эффектов:

    • усиление иммунного ответа за счет активизации как клеточного, так и гуморального звена;
    • повышение активности метаболических процессов, протекающих в организме;
    • улучшение микроциркуляции в том или ином органе (в данном случае речь идет о дыхательной системе).

    Правила выполнения

    Точечный массаж, к которому прибегают при развитии острых респираторных инфекций, должен выполняться согласно определенным правилам. Они повышают его эффективность и позволяют в кратчайшие сроки избавиться от неприятных симптомов заболевания и вернуть человека к привычному образу социальной активности. Основами выполнения точечного массажа при простудных заболеваниях являются:

    • необходимость выполнения массажа сразу же, то есть при появлении самых первых признаков недуга;
    • указательным и средним пальцем необходимо выполнять круговые движения в биологически активной точке, приводя к ее активизации;
    • движения должны быть плавными и постепенно усиливающимися;
    • затем опять необходимо сделать их менее интенсивными, то есть необходимо чередовать то сильное, то слабое воздействие;
    • каждой точке надо уделять в среднем около 5 минут. Этого времени достаточно, чтобы активизировать работу того органа, за который она отвечает;
    • острые респираторные заболевания требуют выполнения массажа в течение дня трижды;
    • курс лечения в среднем составляет около 10 процедур.

    Точечный массаж оказывает и профилактическое действие, то есть предупреждает развитие простудных заболеваний. Поэтому его хорошо выполнять в период возможных эпидемий, то есть в холодное время года.

    Какие биологически активные точки активизировать при простуде?

    Знание того, какие биологически активные точки необходимо массировать при появлении первых признаков простуды, позволит не растрачивать время зря. Вы сможете сразу же приступить к процессу лечения и приблизиться к выздоровлению.

    Основных биологически активных точек, на которые оказывают воздействие при развитии острых респираторных инфекций, существует семь. Речь идет о следующих зонах:

    • центральная часть лба. Лоб условно делят двумя перпендикулярными линиями, которые проходят через его центр. Это и будет та точка, которую необходимо массировать. Также ее массируют и для борьбы с психоэмоциональным напряжением;
    • точка, которая располагает на переносице носа между бровными дугами. Ее массаж способен эффективно справиться с насморком. К слову сказать, потирание этой точки в момент, когда хочется чихнуть, способно предотвратить чихание, так как блокирует передачу чувствительных импульсов со слизистой оболочки носа;
    • точка, которая получается при пересечении линии, являющейся продолжением бровных дуг с каждой стороны и переносицей, то есть она располагается чуть ниже предыдущей. Таких точек две – справа и слева. Она также эффективно справляется с насморком;
    • для нахождения этой точки необходимо провести прямую линию от зрачка вниз. Точка получается в зоне пересечения этой линии со скуловой дугой. Необходимо проводить одновременный массаж правой и левой этой точки;
    • у основания ноздрей находится еще две точки, то есть по одной с каждой стороны. Массировать необходимо точку с двух сторон одновременно для уменьшения проявлений насморка;
    • эта точка позволяет эффективно справиться с першением и болями в горле, а также кашлем. Точка находится в месте соединения ключицы с грудиной. Этих точек две – справа и слева. Массируются они одновременно;
    • боли в области шеи и головные боли купируют за счет массажа точки, расположенной возле большого затылочного отверстия. Точка одна, пары не имеет.

    Именно на эти точки необходимо оказывать дозированное воздействие, чтобы победить простудное заболевание.

    Противопоказания для выполнения точечного массажа

    Однако, как и любая лечебная методика, точечный массаж имеет определенные противопоказания. При их наличии следует отказаться от этого метода лечения. В такой ситуации следует прибегать к традиционным методам лечения острых респираторных заболеваний.

    К основным противопоказаниям относятся:

    • гнойничковые заболевания на коже в тех местах, где необходимо выполнять массирующие движения (в данном случае существует риск генерализации инфекции по всему организму человека, так как усиливается кровоток);
    • родинки в месте воздействия (механическое раздражение этих образований способно приводить к их малигнизации с развитием меланомы – одной из самых злокачественных опухолей человека);
    • онкологические процессы в данной области (также существует риск озлокачествления).

    В заключение необходимо отметить, что точечный массаж доказал свою эффективность уже в течение столетий. Его начали применять еще тогда, когда не было никаких лекарственных препаратов. Для того, чтобы выздоровление происходило как можно быстрее, этот вид массажа показан в самом начале заболевания. Методика его выполнения проста. Необходимо только знать точки, на которые надо оказывать воздействие. Также не следует забывать и о противопоказаниях.

    Если Вам нужен наглядный пример точечного массажа при насморке и заболеваниях дыхательных путей обязательно посмотрите следующий мастер-класс:

    Ссылка на основную публикацию